Développement personnel
| Gestion du stress
Gestion du stress
Apprenez à gérer le stress et retrouvez un équilibre durable au travail !
Maîtrisez des techniques efficaces pour apaiser la pression, améliorer votre concentration et renforcer votre résilience.
Cette formation vous aide à adopter des réflexes anti-stress et à optimiser votre bien-être professionnel.
Transformez le stress en atout et gagnez en sérénité au quotidien !
Objectifs de la formation
- Prendre du recul par rapport à son propre stress
- Définir ses priorités et optimiser son temps
- Comprendre et ressentir les émotions pour mieux les appréhender
- Communiquer de manière assertive pour savoir dire non
- Mettre en place une stratégie efficace pour gérer les situations conflictuelles
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Pré-requis
- Aucun
Effectif
- 4 à 10 personnes
Contenu de la formation
Équipe pédagogique
Sonia AMI MACE ou David DELOBEL
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire d'évaluation en amont de la formation
- Feuille de présence par demi-journée
- Évaluation régulière en cours de formation (quizz, tests, exercices...)
- Évaluation de la satisfaction des stagiaires en fin de formation
- Attestation de fin de formation
- Questionnaire d'évaluation du transfert des connaissances en milieu professionnel (3 mois après la fin de l’action)
Moyens pédagogiques et techniques
- Alternance d'apports théoriques et de mises en pratique
- Pédagogie active basée sur l'expérience des participants
- Jeux de rôle, Étude de cas, Jeu pédagogique
- Vidéo projecteur, caméscope
- Plateforme Digiforma—Espace dédié
Qualité et satisfaction
Résultats obtenus précédemment dans cette formation :
- Taux de satisfaction des apprenants : 9.7/10
Infos pratiques
- Adresse : 14 ZA des Théologiens, 84800 Isle sur la Sorgue
- Accès : Proche péage Autoroute A7, sortie N°24 « Avignon Sud » - Direction Cavaillon
Autoroute A7, sortie N°25 « Cavaillon » - Direction Avignon - Bus : ligne 9 : Marseille – Avignon - ligne 13/913 : Carpentras - Cavaillon
- Gare : L'Isle sur la Sorgue - Fontaine-de-Vaucluse - avenue Julien Guigue – I/S
- Station Taxis Radio Avignon Aéroport : 04 90 82 20 20
- Parking gratuit
- Restauration à proximité
- Bistrot de l'Industrie
2 Quai de la Charité - 84800 L'Isle sur la Sorgue - 09 70 35 81 75 - Au Bon Endroit
100 Av. de la Petite Marine, 84800 L’Isle-sur-la-Sorgue - 04 90 38 12 68 - Chez Ju
27 Quai Rouget de l’Isle – 84800 L'Isle sur la Sorgue - 06 81 69 89 49 - Pizz Eric
1 Place Emile Char – 84800 L'Isle sur la Sorgue – 04 90 38 39 00
- Bistrot de l'Industrie
- Hôtellerie à proximité :
- Hôtel Restaurant Le Mas de Cure Bourse
120 Chemin de la Serre – 84800 L'Isle sur la Sorgue – 04 90 38 16 58 - Hôtel St Louis
ZA St Louis 4 – 84250 LE THOR – 04 90 33 70 70 - Chambre d’hôtes et Gîtes Le Mas Séraphin
2060, Chemin des cinq cantons – 84800 L'Isle sur la Sorgue – 07 66 31 47 67 - Chambres d’hôtes Mas la Vitalis
800 Route De Cavaillon – 84800 L'Isle sur la Sorgue – 06 30 39 92 32
- Hôtel Restaurant Le Mas de Cure Bourse
- Accessibilité aux personnes en situation de handicap : contacter notre référent Handicap.
04 32 74 10 69
Pas d'infos supplémentaires
Vous pourriez également être intéressé par les produits suivants :
Améliorez vos capacités de mémorisation
Rupture de stock
Lecture rapide et mémorisation efficace
Rupture de stock